1
00:00:11,600 --> 00:00:13,600
Tous les matins,
c'est le même rituel.

2
00:00:13,640 --> 00:00:16,480
Dans cette école à Copenhague,
les enfants commencent la journée

3
00:00:16,520 --> 00:00:19,720
en déposant leur téléphone
dans un casier fermé à clé.

4
00:00:19,760 --> 00:00:22,680
Depuis la rentrée,
c'est la règle dans tout le Pays.

5
00:00:22,720 --> 00:00:25,520
Plus de portables ni de tablettes
pendant les heures de cours.

6
00:00:28,600 --> 00:00:31,520
Mais ici, un autre changement
saute aux yeux :

7
00:00:31,560 --> 00:00:34,680
les livres ont fait leur grand retour
dans les salles de classe.

8
00:00:34,720 --> 00:00:39,280
Après une décennie de tout numérique,
l'enseignement revient au papier.

9
00:00:41,240 --> 00:00:42,840
Je pense que le problème principal,

10
00:00:42,880 --> 00:00:45,920
c'est que quand on a abandonné
les livres au profit des écrans,

11
00:00:45,960 --> 00:00:47,760
nous avons constaté
que beaucoup d'enfants

12
00:00:47,800 --> 00:00:49,480
avaient du mal à se concentrer.

13
00:00:49,520 --> 00:00:52,680
Et puis, c'est trop facile
de passer d'une application à l'autre

14
00:00:52,720 --> 00:00:54,440
et de lancer un jeu vidéo,
par exemple,

15
00:00:54,480 --> 00:00:55,920
pendant le cours.

16
00:00:56,800 --> 00:00:58,200
Dans cet établissement,

17
00:00:58,240 --> 00:01:01,440
l'ordinateur est donc désormais
utilisé à petites doses

18
00:01:01,480 --> 00:01:03,280
et toujours sous surveillance.

19
00:01:03,320 --> 00:01:05,760
Je trouve que c'est bien comme ça.

20
00:01:05,800 --> 00:01:08,680
Ça crée un bon équilibre
entre les deux.

21
00:01:09,760 --> 00:01:14,000
J'apprécie vraiment de ne pas passer
autant de temps devant les écrans.

22
00:01:14,080 --> 00:01:16,480
J'adore écrire et lire.

23
00:01:17,400 --> 00:01:20,920
Un virage à 180° pour ce Pays
pionnier du numérique

24
00:01:20,960 --> 00:01:23,880
qui fait suite à la publication
de chiffres alarmants.

25
00:01:23,920 --> 00:01:26,760
Les 13-18 ans passent en moyenne
cinq heures et demie par jour

26
00:01:26,800 --> 00:01:28,120
sur leur téléphone,

27
00:01:28,160 --> 00:01:30,040
et leur santé mentale s'est dégradée,

28
00:01:30,080 --> 00:01:32,600
selon le rapport
de la Commission du Bien-être

29
00:01:32,640 --> 00:01:34,880
dont faisait partie
Christine Ravn Lund.

30
00:01:34,920 --> 00:01:39,520
Ces recommandations sont à l'origine
de la nouvelle sobriété numérique danoise.

31
00:01:41,480 --> 00:01:43,960
Quand on passe autant de temps
sur les réseaux sociaux,

32
00:01:44,000 --> 00:01:46,480
comme beaucoup de jeunes
au Danemark,

33
00:01:46,520 --> 00:01:50,200
ça a aussi un impact sur les facteurs
de protection des jeunes.

34
00:01:50,240 --> 00:01:52,720
Donc, je pense que
c'est une double approche.

35
00:01:52,760 --> 00:01:53,760
Réduire les risques,

36
00:01:53,800 --> 00:01:55,720
mais aussi favoriser
les rencontres physiques.

37
00:01:57,480 --> 00:01:59,840
Résultat : les portables
sont bannis des écoles,

38
00:01:59,880 --> 00:02:02,920
mais aussi des maisons de jeunes
et des clubs sportifs.

39
00:02:06,480 --> 00:02:10,240
Dans ce centre d'athlétisme,
impossible de sortir son téléphone,

40
00:02:10,280 --> 00:02:11,760
pas même lors des compétitions.

41
00:02:13,640 --> 00:02:15,240
C'est une pause bienvenue.

42
00:02:15,280 --> 00:02:17,200
On ne passe pas trop de temps
sur son téléphone

43
00:02:17,240 --> 00:02:18,560
pendant l'entraînement,

44
00:02:18,600 --> 00:02:19,680
parce que parfois,

45
00:02:19,720 --> 00:02:22,160
il suffit de le prendre pour vérifier
quelque chose

46
00:02:22,200 --> 00:02:24,320
et on réalise qu'on y reste 10 minutes,

47
00:02:24,400 --> 00:02:27,600
et ce sont 10 minutes
qu'on aurait pu consacrer à sauter.

48
00:02:28,280 --> 00:02:30,720
Maila Walmod appliquait
déjà cette règle

49
00:02:30,760 --> 00:02:33,880
avant qu'elle ne se généralise
comme une évidence.

50
00:02:35,120 --> 00:02:37,720
Quand un téléphone portable
entre dans la pièce,

51
00:02:37,760 --> 00:02:39,000
deux choses se produisent.

52
00:02:39,040 --> 00:02:41,360
D'abord,
l'énergie chute brutalement.

53
00:02:41,400 --> 00:02:44,840
C'est donc très préjudiciable
à un bon environnement d'entraînement.

54
00:02:44,880 --> 00:02:47,560
Et deuxièmement, certaines personnes
se sentent exclues,

55
00:02:47,600 --> 00:02:49,480
ce qui nuit gravement à l'ambiance.

56
00:02:50,000 --> 00:02:53,040
Dans un Pays qui se présente
comme l'un des plus heureux au monde,

57
00:02:53,080 --> 00:02:57,040
les effets du tout écran
ont provoqué un sursaut collectif.

58
00:02:57,080 --> 00:02:57,800
Chaque année,

59
00:02:57,840 --> 00:03:01,520
l'association Headspace accompagne
plus de 11.000 jeunes en difficulté

60
00:03:01,560 --> 00:03:04,080
et travaille étroitement
avec des conseillers juniors,

61
00:03:04,120 --> 00:03:05,000
comme Sofie.

62
00:03:05,040 --> 00:03:07,360
Elle a limité sa consommation
de réseaux sociaux

63
00:03:07,400 --> 00:03:08,720
à une heure par jour

64
00:03:08,760 --> 00:03:10,640
et voit les mentalités changer.

65
00:03:12,640 --> 00:03:14,400
Dans mon entourage,

66
00:03:15,840 --> 00:03:19,760
j'ai beaucoup d'amis qui ont supprimé
leurs comptes sur les réseaux sociaux,

67
00:03:20,160 --> 00:03:23,440
ou qui s'imposent une limite en heures,
parfois même en minutes,

68
00:03:23,480 --> 00:03:26,440
sur le temps qu'ils passent
chaque jour sur les réseaux sociaux.

69
00:03:26,840 --> 00:03:28,320
Et je pense que
c'est certainement dû

70
00:03:28,360 --> 00:03:30,800
à la prise de conscience croissante
sur ce sujet.

71
00:03:31,520 --> 00:03:32,400
Depuis deux ans,

72
00:03:32,440 --> 00:03:35,320
l'association organise aussi
une journée nationale sans portable

73
00:03:35,360 --> 00:03:38,040
pour inciter les adultes
à montrer l'exemple.

74
00:03:38,080 --> 00:03:41,320
10 % de la population
y a participé cette année

75
00:03:41,360 --> 00:03:45,240
et un quart des Danois disent
avoir modifié leur comportement.

76
00:03:46,960 --> 00:03:49,800
Je pense que nous avons
une énorme responsabilité

77
00:03:49,840 --> 00:03:52,600
en tant que parents
et en tant qu'adultes.

78
00:03:53,560 --> 00:03:56,600
Je pense que nous devons vraiment
éteindre nos téléphones,

79
00:03:56,640 --> 00:03:59,880
éteindre nos écrans
et sortir pour discuter entre nous,

80
00:03:59,920 --> 00:04:01,720
mais aussi avec les jeunes.

81
00:04:02,800 --> 00:04:04,320
Réduire le temps d'écran

82
00:04:04,360 --> 00:04:06,920
et bientôt même
l'accès aux réseaux sociaux.

83
00:04:06,960 --> 00:04:10,680
L'initiative citoyenne lancée
par l'expert en santé numérique

84
00:04:10,720 --> 00:04:11,960
Imrad Rashid

85
00:04:12,000 --> 00:04:16,040
a recueilli plus de 50.000 signatures
demandant l'interdiction de TikTok,

86
00:04:16,080 --> 00:04:19,200
Instagram et Snapchat
pour les moins de 15 ans.

87
00:04:19,240 --> 00:04:21,720
Le Parlement doit se prononcer
en début d'année,

88
00:04:21,760 --> 00:04:24,480
mais pour lui,
le point de non-retour est atteint.

89
00:04:26,200 --> 00:04:27,680
Les générations futures,

90
00:04:27,720 --> 00:04:30,160
celles qui font leur entrée
à l'école publique en ce moment

91
00:04:30,200 --> 00:04:32,520
et sont au début
de leur éducation,

92
00:04:32,920 --> 00:04:34,240
elles grandiront, je l'espère,

93
00:04:34,280 --> 00:04:37,520
dans de meilleures conditions
que la génération actuelle,

94
00:04:37,880 --> 00:04:42,160
car celle-ci a été, en quelque sorte,
perdue dans le monde numérique,

95
00:04:42,200 --> 00:04:44,240
et leurs parents,
je veux dire ma génération,

96
00:04:44,280 --> 00:04:45,680
nous ne savions pas quoi faire.

97
00:04:45,720 --> 00:04:47,400
Nous ne savions pas
ce que nous faisions.

98
00:04:47,920 --> 00:04:49,640
Après avoir tout misé sur les écrans,

99
00:04:49,680 --> 00:04:52,920
le Danemark revient aux fondamentaux
dans les cours d'école.

100
00:04:52,960 --> 00:04:56,360
Un changement de paradigme
qui pourrait inspirer d'autres Pays.

101
00:04:56,400 --> 00:04:59,120
Le Parlement Européen
propose désormais d'interdire

102
00:04:59,160 --> 00:05:01,840
l'accès aux réseaux sociaux
au moins de 16 ans

103
00:05:01,880 --> 00:05:04,000
dans toute l'Union Européenne.